Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi zaitrarak ?s?n harcanmas?n? zaitr?r. Nizaml? olarak meydana getirilen kayak ve snowboard aktivitelerini kifayetli ve tart?l? bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz.Geceleri artan bu semptomlar, kan dola??m??n hafiflamas? veya sinirlerin daha santimantal hale gelmesiyle ili?kile